Подли признаци, че губите коса и какво да правите по въпроса

Промяна в хормоните, неправилна диета, стрес, генетика, недостиг на витамини, заболявания и дори избелване или къдрене могат да причинят изтъняване на косата. Ето някои от признаците на изтъняване на косата и какво можете да направите за борба с проблема


Знаете ли, че имаме около 120 000 до 150 000 космени фоликули на скалпа си, когато сме родени? Всеки от тези космени фоликули е в състояние да произвежда косми средно 25 цикъла през целия ни живот, когато космените фоликули се поддържат здрави и не се увреждат. Например, може да се очаква падане на косата, когато си шампоан или сресвате кичурите. Всъщност загубата на около 50-100 нишки коса на ден е напълно нормално и няма причина за тревога.



Промяната в хормоните, неправилната диета, стресът, генетиката, недостигът на витамини, болестта и дори избелването или къдренето могат да причинят изтъняване на косата. Болестите, по-често срещани при жените, като заболявания на щитовидната жлеза, автоимунни заболявания, дефицит на желязо и лупус, са виновници, които допринасят за загубата на коса. Пероралните контрацептиви също могат да допринесат за косопад, тъй като хормоните в контрола на раждаемостта, които потискат овулацията, могат да причинят изтъняване на косата и косопад. Но кога всъщност е време за притеснение? Ето основните признаци за изтъняване на косата и какво можете да направите по въпроса:



# 1: Натрупване на коса

какво да кажа, когато човек ти изпрати снимка на корема


Снимка: Pexels



Ако косата ви пада на нишки, тогава шансовете са, че няма за какво да се притеснявате. Ако обаче забележите, че косата ви пада на бучки, когато прокарате пръсти през косата си или я измиете, вероятно е признак за изтъняване на косата. Следете за плешиви петна по скалпа, тъй като тези две обикновено са свързани. Други признаци включват увеличено количество косми под душа след шампоане или дори на калъфката за възглавници.

# 2: По-видим скалп

Кредит: 123rf

Тъй като изтъняването на косата се случва постепенно, а не за една нощ, намаляването на обема на косата обикновено е трудно да се забележи, защото редовно докосваме косата си всеки път, когато шампоанираме. Ако започнете да забелязвате, че скалпът ви става все по-видим по линията на косата около лицето ви или при раздялата на косата ви, това също може да означава, че косата ви може да изтънява. Редица причини могат да доведат до това, включително често разресване, което може да доведе до ускорено падане на косата, както и прекомерен натиск върху скалпа по протежение на косата ви от дълги часове на завързване на косата в стегната конска опашка или кок.



# 3: Разредител на опашка

Кредит: Unsplash

За тези с по-дълга коса, обърнете внимание на дебелината на опашката или косата - ако опашката ви изтънява или размерът на косата ви става по-малък, може да сте изправени пред изтъняваща коса. Колко стегната е опашката ви и колко тежи косата ви също може да допринесе за изтъняване на косата. Така че, ако забележите, че опашката ви се чувства по-тънка или че са необходими повече усуквания на еластичността на косата ви, за да закрепите косата си, може да имате оредяваща коса.

# 4 Челото ви изглежда по-широко

Кредит: Unsplash

Друг предупредителен знак е, ако челото ви започне да изглежда по-широко, когато линията на косата ви се отдалечава назад. Погледнете назад към стари снимки, направени с интервал от няколко месеца. Тъй като повечето изтъняващи коси се появяват първо около короната на главата ви, ако сте изправени пред изтъняваща коса, може да забележите отстъпваща линия на косата въз основа на това колко по-голямо е челото ви.

# 5 Прекомерно проливане

Кредит: Pexels

Средно е напълно нормално и здравословно, ако изхвърляте някъде между 50 и 100 кичура коса дневно, както споменахме по-рано. Разбира се, няма да броим всяка отделна нишка, която пада от скалпа ни през деня, но ако косата ви падне на кичури, тогава шансовете са, няма за какво да се притеснявате.

Ако обаче забележите, че косата ви пада на бучки, когато прокарате пръсти през косата си или измиете косата си или дори върху калъфката на възглавницата от подмятане и обръщане, вероятно показвате признаци на изтъняване на косата. Можете също така да следите за плешиви петна по скалпа, тъй като тези две обикновено са свързани.

Какво да направите, за да предотвратите изтъняване на косата


Снимка: Pexels

как да подобрим сексуалния живот в брака

Има много промени в начина на живот, които можете да направите, и лоши навици, които можете да използвате, за да избегнете косопад, който не е причинен от хормонални промени или наследствени фактори.

Избягвайте стегнатите прически като плитки, кок или опашки. Тези стилове дърпат космените фоликули за дълги периоди от време и постепенно ги отслабват и увреждат. Можете също така да използвате гребен за разпръскване с широки зъби, тъй като е по-малко вероятно да издърпате косата си и да причини счупване и увреждане на космените фоликули. Сведете до минимум стила на топлина и суровите химически процеси. Те могат да повлияят на здравето на скалпа и космените фоликули и да причинят преждевременно изтъняване на косата. И накрая, защитете скалпа си така, както кожата си. Използвайте чадър, когато сте на открито, и ако е възможно, нанесете UV-защитна мъгла върху косата и скалпа, за да я предпазите от вредните UV лъчи и свободните радикали.

Какво можете да използвате

Кредит: 123rf

Има много актуални продукти, както и клинични лечения, предназначени да възстановят здравето на скалпа за по-пълна и здрава коса. Ето някои, които да опитате:

Подли знаци, че губите коса и какво да правите по въпроса_gallery Plantur 39 Фито-кофеинов тоник, $ 19.90 изображение

Специално разработен, за да се погрижи за жени на възраст над 40 години, кофеинът е ключовата съставка на този тоник на скалпа, тъй като незабавно засилва микроциркулацията в скалпа, така че космените фоликули получават повече хранителни вещества и кислород. В същото време ниацинът и цинкът също спомагат за сгъстяването на растежа на косата, така че косата ви става по-пълна и по-обемна с течение на времето.

ICM Pharma Growell лосион за скалп, $ 69,75 изображение

В основата на тази формула е Миноксидил, мощна съставка, която е клинично доказана, че предлага видими резултати за тези, които са изправени пред косопад. Всичко, което трябва да направите, е да прилагате два пъти дневно върху скалпа и да масажирате, за да засили абсорбцията и да стимулира микроциркулацията. Когато се абсорбира в скалпа, той действа, като подмладява космените фоликули и им помага да функционират отново оптимално. Неговата бъркаща помпа за пръскане помага за намаляване на разхищението и ви позволява да нанасяте точно върху зони, необходими без усилие.

PHS Hairscience FEM сгъстяващ шампоан, $ 45 изображение

Продуктите PHS Hairscience са разработени, за да доставят основни хранителни вещества на косата и скалпа за ускорено възстановяване и регенерация на космените клетки за по-плътен и здравословен растеж на косата. Изработено от корейски ботанически есенции, това е нежен, хипоалергичен почистващ препарат, който възстановява дебелината и еластичността на косата с ключовата си съставка, грахов протеин.

SW1 Clinic Hair Recovery Укрепващ и подмладяващ серум, $ 192.60 изображение

Това е актуален серум за вашия скалп. Съдържа активни съставки като 5% миноксидил, гинко билоба и витамин В6 за укрепване на увредената коса и стимулиране на космените фоликули за по-здравословен и по-плътен растеж на косата. Проектиран да се прилага директно върху скалпа ви веднъж или два пъти на ден според указанията на Вашия лекар, лекият серум не оставя след себе си никакви лепкави или мазни остатъци, така че можете да продължите с оформянето на косата както обикновено. Избягвайте изплакване на косата и скалпа в продължение на шест часа след нанасяне за оптимална ефикасност.

Три-активен серум Klorane Chronic Force за косопад, $ 108.90 изображение

След душ, посегнете към това и го напръскайте директно върху скалпа по всяко време на деня, за да стимулирате космените фоликули. Подходящ е за използване върху сух или мокър скалп, стига да е чист. Съдържащ мощно трио съставки, включително хинин, кофеин и аргинин, той има тройно действие върху тези, които се занимават с хронично падане на косата, тъй като всяка съставка осигурява на космените фоликули хранителни вещества и енергия, необходими за по-пълноценно и по-дебело възстановяване на косата.

OGX спрей за отслабване на косата, ниацин3 и кофеин, спрей за стимулиране на корен, $ 16.90 изображение

Подобно на останалата част от кожата ни, мъртвите кожни клетки, мръсотията и мръсотията също се натрупват върху скалпа ни. Това води до запушени космени фоликули, което в крайна сметка ограничава здравия растеж на косата. Приемайки двустранен подход за насърчаване на по-пълна коса, този серум на скалпа изчиства остатъците по скалпа ни, като същевременно стимулира луковиците на косата. Благодарение на смес от AHA, ниацин и кофеин, скалпът се прочиства и повече хранителни вещества се доставят до космените фоликули. Веднага косата и скалпът ви ще се почувстват по-леки и освежени. Косата ви също трябва да започне да се чувства по-плътна с течение на времето.

Plantur 39 Фито-кофеинов тоник, $ 19.90 изображение

Специално разработен, за да се погрижи за жени на възраст над 40 години, кофеинът е ключовата съставка на този тоник на скалпа, тъй като незабавно засилва микроциркулацията в скалпа, така че космените фоликули получават повече хранителни вещества и кислород. В същото време ниацинът и цинкът също спомагат за сгъстяването на растежа на косата, така че косата ви става по-пълна и по-обемна с течение на времето.

Лечения, за които можете да отидете

Кредит: 123rf

Можете да се консултирате с трихолог, ако все още сте изправени пред проблеми с изтъняване на косата. Други лечения, които могат да помогнат, са лазерни процедури за скалп, които стимулират и регенерират космените фоликули. Едно от най-популярните лечения, предлагани в естетичните клиники, е лазерната система за растеж на косата Revage. Това одобрено от FDA лечение включва 30 лазерни диода, въртящи се на 180 градуса около скалпа, докато излъчват ниско ниво на лазерна енергия, за да стимулират притока на кръв към отслабените космени фоликули. При 670 nm, дължината на вълната на това лазерно лечение ефективно и безопасно насочва космените фоликули без никаква болка или престой, за да можете да възобновите ежедневните си дейности веднага след сесията.

Докато курсът на лечение за всеки индивид може да варира, обикновено се препоръчва серия от 24 седмични 30-минутни сесии за оптимални резултати. С течение на времето космените фоликули се активират и растежът на косата е по-здрав, по-силен и по-дебел. Лазерна система за растеж на косата Revage се предлага във Freia Medical.

Искате ли да спрете падането на косата? ето още 10 съвета, които ще ви помогнат да стигнете до корена на проблема.

Кредит: Pexels https://www.herworld.com/beauty/hair/sneaky-signs-losing-thinning-hair-fall-what-to-do/ 10 съвета за предотвратяване на падането на косата

През 20-те си години всички ви хвалят за вашите сочни ключалки. Но вие приемате това за даденост, като го изправяте, сплитате, къдряте и дори избелвате - не веднъж, два пъти, а три пъти.

През 30-те си години спираш да получаваш комплименти за косата си. Започвате да отделяте повече време за изваждане на косата от четката за коса.

През 40-те си години започвате да разглеждате скалпа си по-внимателно в огледалото.

Дами, ние ви чувстваме.

Но вземете сърце да знаете, че всеки - независимо от възрастта - изпитва пропадане на косата до известна степен. Ние губим около 80 нишки коса всеки ден.

Така че няма нищо привличащо косата в това да видите няколко кичури коса, разхвърляни калъфки за възглавници , пода и под душа. Ако все пак започнете да губите повече коса от обикновено или ако забележите, че косата ви не расте по начина, по който трябва, това може да е причина за безпокойство.

Трудно е да се определи точната причина за изтъняване на косата, тъй като падането на косата може да бъде предизвикано от безброй причини. Гени, стрес, неправилно хранене, хормонални промени и замърсители на околната среда са само някои от възможните фактори зад тези панически нишки на косата в четката.

След като вече знаете какво предизвиква загуба на коса, ето няколко съвета за предотвратяване и справяне с изтъняване на косата, за да си върнете коронната слава.

Снимка: 123rf

Заредете изображението на протеина

Косата е направена от протеин така че не забравяйте да включите в диетата си достатъчно количество богати на протеини храни. Като обикновено правило, опитайте се да приемате поне протеинова порция протеин на закуска и обяд. Примери за храни, опаковани с протеини, включват яйца, месо, леща и ядки.

Снимка: 123rf

как да спрете queefing по време на кученце
Избягвайте да се сблъсквате с диети

Катастрофа диети от своя страна може да доведе до дефицит на жизненоважни хранителни вещества като витамин А, В12, Е и минерали като желязо, които са от съществено значение за растежа на косата. Тази липса на хранителни вещества може да накара косата ви да расте с по-бавни темпове и да спре растежа на нови косми. Освен това, когато лишавате тялото си от мазнини, се засяга производството на себум. Без този защитен слой масло кожата и косата стават сухи и податливи на увреждания. Когато скалпът се повреди, настъпва косопад. По същия начин сухотата и увреждането на нишката на косата може да доведе до падане на косата. Ако искате да отидете на диета, уверете се, че постигате здравословен хранителен прием.

Снимка: 123rf

Не разресвайте изображението на мокра коса

Преди да влезете в душ , използвайте четка за разплитане или широк зъбен гребен, за да разресвате косата си, за да се отървете от заплитанията. Сресването на косата, когато е мокра, ще доведе до заплитане на бучки коса в четката за коса.

Снимка: 123rf

Пространство за оцветяване на косата

Ако сте хамелеон за коса, който обича сменете цвета на косата си , този на пръв поглед безобиден навик може да е причината за загубата на коса. Повечето постоянни оцветители, било то салонни продукти или багрилни бои съдържат водороден прекис. Този химикал олекотява косата, като разгражда меланина в космената коса. Редовното използване на водороден прекис може да причини увреждане на космения фоликул и да доведе до накъсване и загуба на косата. Разнесете оцветяването на косата си и оцветете косата си, докато я оставите да ‘почине’ поне за 7-9 седмици.

Снимка: 123rf

Изображение на шампоан

За дълги лъскави брави използвайте шампоани, които не съдържат парабени, синтетични аромати и натриев лавров сулфат (SLS). Химикали като SLS отстранява естествените масла от скалпа и причиняват падане на косата. Освен падането на косата, когато скалпът ви се отстрани от естествените масла, космените фоликули се запушват, което от своя страна води до други проблеми, като сърбеж и въшки. Когато търсите шампоан, потърсете нещо, което да се отърве от замърсителите на околната среда, изпотяване и стилизиращи продукти, но в същото време да хидратира скалпа ви. Препоръчваме да използвате Briogeo Scalp Revival Charcoal + кокосово масло Микро-ексфолиращ шампоан който детоксикира, успокоява и балансира скалпа.

Снимка: Sephora

Кажете om image

Падането на косата може да бъде предизвикано и от екстремен стрес. Когато сте под натиск, тялото ви се залива с хормона кортизол. Когато това се случи, нивата на други хормони варират в отговор, което води до падане на косата. За щастие косата обикновено ще порасне отново след настъпилото стресово събитие. Да се управлявайте стреса си , помислете за медитация или занимаване със спорт като йога.

Снимка: 123rf

най-добрият начин да загубите мазнини под мишниците
Кажете adios на изображението със стегнати горни възли

Обикновено дърпате ли косата си в стегнат горен възел или конска опашка ? Може да помислите да промените начина, по който изглеждате, ако имате косопад. За да предотвратите падането на косата си, избягвайте прическите, които поставят стрес върху фоликулите ви и увреждат космената стъбло. Също така, избягвайте тежки кремове и серуми за оформяне, които могат да претеглят косата.

Снимка: 123rf

Няма повече изображение на прилив на захар

Знаете какво казват, вие сте това, което ядете. Ако искате разкошни брави, може да искате да пропуснете тази поничка. Някои проучвания са открили връзка между захар и косопад. Тялото преработва захарни лакомства, като произвежда повече инсулин, което води до по-високи нива на андроген. Андрогенът е хормон, който може да доведе до свиване на космените фоликули, ускорявайки процеса на загуба на коса.

Снимка: 123rf

Разбийте топлинното изображение

От време на време си правете почивка от вашето инструменти за топлинно оформяне . Топлината отслабва протеините на косата и води до падане на косата. Ако все пак трябва да използвате сешоар или плоска ютия, винаги не забравяйте да използвате термозащитен препарат, преди да оформите косата си.

Снимка: 123rf

Затворете възпроизвежданото изображение

Това е един лош навик, за който повечето от нас са виновни. Когато прокарате пръсти през косата си или завъртите кичурите около пръстите си, може случайно да щракнете или да повредите косата си от триенето. Освен това, като играете с косата си, събличате скалпа си натурални масла , водещи до суха, крехка и слаба коса.

Снимка: 123rf