Как да поглезите краката си по начина, по който се грижите за лицето си

Повечето от вас вероятно не се замислят два пъти за прекарване на възрастта, за да глезят лицето си, но може ли същото да се каже и за краката ви?

Как да се грижим за краката си



Снимка: Unsplash



Докато много от нас дори не се замислят два пъти, за да прекарат петнадесет минути да разпъват слой след слой продукти за грижа за кожата си, спестяваме ли дори грам внимание за краката си? Освен нашите двумесечни сесии за педикюр, краката ни са може би най-пренебрегваната част от тялото ни.

какво мога да направя с късата си коса

Въпреки че разчитаме на тях да ни донесат места (съвсем буквално), рядко пестим втора мисъл за тях ежедневно, освен да ги мием под душа. В резултат на това много от нас са развили царевица, мазоли и дори сухи или напукани пети. Така че, ако смятате, че е време да покажете на краката ни малко TLC, ето най-добрите съвети, продукти и услуги, които да опитате за щастливи крака!



# 1: Поддържайте краката си сухи

Как да се грижим за краката си

Снимка: Unsplash

Влажната и топла среда е идеална за разпространението на бактерии и гъбички, които след това могат да доведат до неприятни миризми и други гъбични инфекции. И макар да не е реалистично да изтривате краката си сухи през целия ден, можете да опитате други опции, особено за тези, които са склонни към потни крака.



Например, използването на дезодорант за крака може да ви помогне да поддържате краката си сухи и свежи през целия ден или да използвате дезодориращи стелки. У дома е важно да изтриете добре краката си, за да ги поддържате сухи, особено след душ. Това ще поддържа краката ви сухи, включително кожата между пръстите на краката, където бактериите и гъбите са склонни да дебнат.

# 2: Овлажнявайте краката си ежедневно

Как да се грижим за краката си

злато или сребро за тон на кожата

Снимка: Unsplash

Забележете как стъпалата на краката ви са по-сухи от дланите ви? Това е така, защото те са изправени пред голямо триене от дълги часове на контакт с обувките ви. И нека бъдем честни, никой не овлажнява краката си, както прави ръцете си.

За да омекотите краката си, най-лесното нещо, което трябва да направите, е да ги овлажнявате всяка вечер точно преди лягане, така че да имат цяла нощ, за да поемат всички хранителни вещества на овлажнителя. Можете също така да изберете да обуете чифт чорапи, които наистина да заключат храненето.

# 3: Масажирането помага за премахване на царевицата

Как да се грижим за краката си

Снимка: Unsplash

Ако сте оставили краката си да се оправят сами, шансовете са, че ще има области, в които твърдата кожа е останала да се развива с течение на времето. Известни също като мазоли, те стават очевидни, когато конкретната зона е под натиск или триене с обувките ви, което обяснява защо те често се случват там, където има ремъци или близо до ъглите на обувката.

Поради този постоянен натиск и триене кожата се удебелява като защитен механизъм за защита, но може и да започне да боли. За да се отървете от тях, масажирайте краката си и се съсредоточете върху засегнатите области. Прилагайте техника на щипка и търкаляне върху кожата за няколко секунди всяка вечер, за да насърчите притока на кръв обратно към зоната. Може да се изкушите да отстраните дебелата кожа с пемза, но всичко това, което добавя триене, само ще влоши проблема в дългосрочен план.

Дори и да нямате този проблем, ежедневният масаж също помага за запълване на мастната възглавница на краката ви, защита на костите и подобряване на циркулацията на краката, така че те да се чувстват по-леки и енергизирани.

храни за ядене в горещо време

# 4: Практикувайте разтягане

Как да се грижим за краката си

Снимка: Unsplash

Носенето на токчета в продължение на часове може да ви накара да изглеждате горещо, но те карат краката ви да работят изключително усилено. Когато сме издигнати на токчета, теглото на тялото ви се концентрира до голяма степен върху топките на краката ви. Той не само износва мастните възглавници в краката ни, но също така води до натрупване на напрежение в краката и прасците.

За да облекчите краката и прасците си, важно е да направите разтягане. Според Бастиен Гонзалес, ортопед на звездите и основател на Бастиен Гонсалес Педи: Мани: Cure Studio, високите токчета стягат и скъсяват ахилеса ви, което може да доведе до проблеми с глезена и коляното. За да направите малко направено разтягане, той съветва да поставите подметката на крака си към стената, да държите петата си на пода и да се наведете напред, за да опънете прасците си.

# 5: Използвайте пилинг чорапи внимателно

Как да се грижим за краката си

Снимка: Unsplash

Всички сме виждали онези отзиви на хора, които обуват пилинг чорапи, което постепенно кара кожата на краката им буквално да се отлепи, разкривайки свежа и мека кожа отдолу. И ако се изкушите да дадете на краката си нов живот, като ги пуснете в такива олющени чорапи, уверете се, че разполагате с цялата информация.

Според Джереми Жон, мениджър на студио на Бастиен Гонзалес Педи: Mani: Cure Studio в The St. Regis Singapore, тези чорапи може да са полезни за тези с много дебела, суха и твърда кожа на подметките, но кожата в горната част на краката рядко са в същото състояние. И за да имат силата да отлепят мъртвата кожа по този начин, те биха могли да бъдат прекалено сурови дори върху здрава кожа.

сексуални снимки, за да изпратите приятеля си

Ето какво можете да опитате да поглезите краката си:

Как да се грижим за краката си Скраб за кафе с мента за тяло, $ 28 за изображение от 200 грама

Въпреки че това е технически скраб за тяло, добавянето на мента го прави идеален за използване на краката, тъй като ги поддържа свежи. Освен това се ексфолира с натрошено кафе, захар и кристали сол, докато ботаническите масла едновременно подхранват кожата.

Кокосов крем за крака на Burt’s Bees, $ 26 изображение

Произведено от соя, рапица, маслина, овесени ядки, кокосови масла и глицерин, това омекотява сухата кожа и заключва влагата. В същото време екстрактът от листа на розмарин осигурява антибактериални и противогъбични свойства, за да поддържа краката здрави и свежи.

Прах за крака Scholl Odor Control, $ 15,60 изображение

Перфектен за ежедневно носене, той има формула с тройно действие за защита на краката срещу влага, мирис и бактерии. Лекият воал на прах също помага за изглаждането на повърхността на кожата, за да намали триенето срещу обувките.

Ellgy Plus крем за напукани пети, изображение от 18,55 долара

За интензивно лечение, третирайте напуканите пети с този богат крем. Формулиран със съставки, които действат като магнит за влага за привличане на влага към кожата, той успокоява и изглажда незабавно сухата кожа. Той също така съдържа растителни екстракти, богати на незаменими мастни киселини, които помагат за възстановяването на бариерния слой на кожата, за да се предотврати загубата на влага с течение на времето.

Bastien’s Pedicure, 195 $ за 60 минути, в Bastien Gonzalez Pedi: Mani: Cure Studio в The St. Regis Singapore image

Ако решите да го предадете на професионалистите, не търсете нищо повече от педикюра на Бастиен. Разработено от ортопеда Бастиен Гонзалес, то включва грижа за ноктите и краката за цялостен подход. Използвайки необичайни инструменти като скалпел, кожен буфер и зъболекарска бормашина, кутикулите се подрязват, ноктите се обработват до съвършенство и уморените ви крака и крака се захранват отново, благодарение на специално разработените техники за масаж.