Не се извинявайте за опашката

Нормално е и няма за какво да се изчервявате



Изображение: 123rf



как да извадя бръчките от риза без ютия

Google queefing (слабо известен като вагинален пердец), а сред най-добрите резултати са статии, които поставят под въпрос дали queefing е нормално, предлагат начини да го спрат и да накарат мъжете да разсипят зърната върху това, което мислят за жените, които го оставят да се разкъса. Това търсене ме остави неспокоен - защо малко шум отдолу е забулен в такъв негатив?

Ще го пусна там - queefing не е лошо нещо.



Нека започнем с основите. Queefing е много повече от неговия представител като вагинален пердец. Въздухът навлиза във влагалището всеки път, когато разширяваме и свиваме мускулите на тазовото дъно и този въздух се освобождава, когато има внезапна промяна в позицията на тялото. Това се случва най-често по време на секс, но може да се случи и по време на тренировки - особено тези, които упражняват мускулите на тазовото дъно, като пилатес или йога.

какво мога да пия, за да остана буден

Изображение: 123rf



Някои жени се страхуват повече от други, особено ако тези мускули са по-слаби (това означава жени, които са имали деца или някаква вагинална операция) или ако се радват на определени секс пози като кучешки стил, което позволява повече въздух във влагалището. Когато мускулът на тазовото дъно е слаб, повишаването на коремното налягане (по време на напрежение и физическа активност) ще предизвика освобождаване на вагинален вятър, казва акушер-гинеколог д-р Джеймс Лий от Astra Women’s Specialists, която е част от Сингапурската медицинска група.

Ще призная, че първият път, когато това се случи между чаршафите, бях обезсърчен и се надявах партньорът ми да не го вземе. Бърза анкета сред приятелите ми разкри, че много от тях се чувстват същото. Обикновено просто го игнорирам - най-много бих се изкискал, каза един. Но реквизит на моя човек - вместо да бъде изтъркан, той беше гъделичкан. Поне показва, че правя нещо както трябва, каза той. По-късно разбрах, че той има точка.

Queefing не е нещо, за което да се смущавате. В крайна сметка това е обикновена телесна функция, която е просто част от това да си жена. Така че, ако не се стресирате, когато кихате по време на секс, среща или йога, защо трябва да е по-различно с опашката?

чрез GIPHY

сватбени цветя по бюджетни съвети

И все пак няма вреда за укрепване на мускулите на тазовото дъно - същите, които поддържат утробата, пикочния мехур и червата. Продължавайте с вашите кегели. За непосветените следващия път, когато сте в тоалетната, спрете да пикаете в средата. Тези мускули са тези, които искате да упражнявате - дори докато седите на бюрото си. Свийте ги, задръжте за пет секунди и освободете. Стремете се към три серии от 10 повторения всеки ден. Това може само да ви помогне.

Що се отнася до мен, вече не казвам съжаление, когато се опашавам. Нито се смея, нито усещам прилив на смущение. Просто продължавам с живота.

Тази статия е публикувана за първи път в броя на списание Her World от януари 2018 г.