Знаете ли какво прави месото с тялото ви?

Някои хора все още смятат, че месото е полезна част от диетата, но е точно обратното

Снимка: 123rf



Съвременната наука ни показва ясно, че ако искаме да процъфтяваме, трябва максимално да избягваме цялото месо или дори по-добре да го изрежем изцяло.



най-добрата контурна пудра за светла кожа

Досега може да сте изхвърлили сланина, колбаси, шунка и салам, след като излезе огромният доклад на СЗО, който червените и преработените меса класифицира като канцерогени от клас 1, същото като пушенето.

Но има и повече от това, което да ви тревожи. И не спира до пържола.



Все повече доказателства показват, че месото, включително бялото месо, като пилешкото, не предлага ползи за здравето в сравнение с алтернативите и е свързано с причиняване на сърдечни заболявания, диабет, рак и преждевременна смърт.

Проучване на 70 000 души установи, че е установено, че зеленчуците са с 12 процента по-малко вероятно да умрат след 6 години в сравнение с хората, които ядат месо.

Лекарят д-р Майкъл Грегър, автор на книгата „Как да не умреш“, каза: „Преминаването без месо е едно от най-добрите неща, които можете да направите, ако искате да водите дълъг и здравословен живот“.



Тук докладваме какво МЕСТО наистина прави с тялото ви.

Наситените мазнини напрягат сърцето ви

Снимка: 123rf

Не всички наситени мазнини са лоши - малко кокосово масло не вреди.

Но прекомерната консумация на наситени мазнини и холестерол от животински продукти като месо увеличава вашата риск от сърдечни заболявания , диабет, инфаркти, инсулти и рак.

съвети за сексуално задоволяване на мъж

Тези тежки съединения натоварват силно нашата сърдечно-съдова система и в днешно време месото съдържа повече наситени мазнини от всякога поради съвременните земеделски практики, така че е трудно да се избегнат вредни количества.

Тази животинска мазнина оставя мастни натрупвания в артериите и ги уврежда, повишавайки кръвното налягане и причинявайки сериозно наддаване на тегло.

Наситените мазнини дори са свързани с болестта на Алцхаймер, деменцията и когнитивния спад.

Вашето тяло намира месото за токсично

Снимка: 123rf

Буквално изпада в шок в момента, в който го поставите в устата си поради ендотоксини (токсини, отделяни от бактерии, често срещани в храните за животни).

Токсините, заедно с наситените мазнини, предизвикват защитна реакция на възпалението, тъй като тялото смята, че е атакувано и това може да стане хронично.

Докато временното възпаление е нормален отговор след нещо като нараняване, то в дългосрочен план причинява огромен стрес върху тялото и може да бъде смъртоносно.

Хроничното възпаление е свързано с атеросклероза, сърдечен удар , инсулти, диабет и автоимунни заболявания.

Всъщност може да ви отрови

Снимка: 123rf

Американското министерство на земеделието (USDA) казва, че 70 процента от хранителните отравяния са причинени от замърсена животинска плът.

Сега, разбира се, това е американска статистика, но оскъдният за земята Сингапур внася по-голямата част от храната си, така че трябва да разгледаме риска от доставчиците.

Установи се, че фирма за свинско, говеждо и пилешко месо в Бразилия фалшиво продава гнило месо като добър запас в скорошен скандал. За щастие партидата на Сингапур беше ясна, но потенциалът на фермите да продават болна животинска плът остава.

Освен бактериите, които пируват с гранясало месо, продуктите могат да бъдат замърсени с фекалии, особено пилешко. Проучване установи, че 97% от суровото пиле в САЩ е замърсено с фекални бактерии.

От друга страна, антибиотиците могат да ви разболеят

Снимка: 123rf

Болестта е една от причините антибиотиците да са толкова огромен бизнес във фермите. Знаете ли, че до 80% от антибиотиците се прилагат на животни във фермите, а не на хора?

Хапчетата се използват, за да помогнат на кравите, пилетата и свинете да растат и да останат живи в неестествени фабрични земеделски условия, които иначе биха ги убили. На свой ред са се развили безброй нови щамове на устойчиви на антибиотици бактерии.

Колкото повече животинска плът, която ядем , колкото повече се изпомпваме и с тези хапчета, и така рискуваме да се превърнем в устойчиви на антибиотици.

трябва ли да избелвате косата си, за да я боядисате в синьо

Някои крайни лекарства, използвани за лечение на пневмония, вече не действат, тъй като при селскостопанските животни са се развили резистентни щамове, които получават лекарството като стимулатор на растежа.

Развиващите се супербугове и антибиотична резистентност представляват нарастваща заплаха, която не можем да си позволим да игнорираме.

Това обърква здравето на червата ви

Снимка: 123rf

Говорим за бавно храносмилане, гниене и запек. Не е добре.

Знаем, че преработеното месо причинява рак на дебелото черво, но то обърква червата ви по още повече начини.

Месото се усвоява дълго през червата, където през това време се разлага.

Този вид гниене произвежда токсини в черния дроб, бъбреците и червата, унищожавайки полезните бактериални култури и причинявайки дегенерация на лигавицата на тънките черва.

как да дам орален секс на моя мъж

След години на редовно ядене на месо, разлагащата се плът може да се придържа към лигавицата на червата и да причини IBS, спазми, пролабирани дебело черво, хемороиди, запек и много други проблеми извън червата.

Месото е червена светлина за рак

Снимка: 123rf

Множество проучвания показват, че вегетарианците са по-малко склонни да развият рак. Има различни теории около това защо.

Освен ако не е органично, плътта на селскостопанско животно вероятно ще съдържа добавени хормони, използвани за ускоряване на растежа му, което увеличава риска от рак.

какво да му кажа по време на секс

Той може също да съдържа канцерогенни съединения като хетероциклични амини (HCA) и полициклични ароматни въглеводороди (PAH), които се образуват по време на обработката или варенето при високи температури. Това включва червено месо, свинско, пуешко, пилешко и дори риба.

Варенето на месо може да бъде един от най-безопасните методи за приготвянето му, макар че колкото по-дълго се вари, толкова повече HCA се развиват. Но не бихте искали да го сварите, поради риск от бактерии като Salmonella и E.coli.

Също, колкото повече месо ядете , колкото по-малко фибри и други хранителни вещества, предпазващи от рак, поглъщате. Ще бъдете най-сигурни, ако го оставите заедно от чинията си.

По-вероятно е да спечелите опасно количество тегло

Месоядните са три пъти по-склонни да бъдат затлъстели от вегетарианците и девет пъти по-склонни от веганите.

Средно веганите са с 10 до 20 килограма по-леки от възрастните месоядни.

Вегетариански диети са свързани и с по-високи метаболитни нива, което означава, че те изгарят повече калории по-бързо (около 16 процента по-бързо за веганите в сравнение с месоядните).

п.с. Това може да причини еректилна дисфункция на вашия мъж

Снимка: 123rf

Храните с животински произход, включително месото, забавят притока на кръв към всички органи на тялото - а пенисът изисква добър кръвен поток, за да работи.

Според Института за еректилна дисфункция до 90 процента от всички случаи на импотентност са физически, а не психологически, което означава висок холестерол, затлъстяване, диабет, рак на простатата или възпаления и хормонален дисбаланс че яденето на месо причинява може също да допринесе за импотентност.

Най-добрият начин да се предотврати запушването на артериите, както и множество други състояния, които причиняват импотентност, е да се яде пълноценна растителна диета с високо съдържание на фибри, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето си, е или да ядете по-малко месо, или да го изрежете напълно.