Най-добрите домашни средства и храна за лечение на белези от акне

Тези храни имат добър вкус и също така облекчават онези белези от акне, за които не сме се регистрирали

Белези от акне могат да бъдат излекувани с течение на времето, с подходящите продукти за грижа за кожата и очевидно храната, която поглъщате също.



Според проучване във Финландия тези храни по-долу са чудесни за изчистване на акне проблеми. Така че, ако сте опитвали начини да накарате вашите продукти за грижа за кожата да направят чудеса за вас, защо не преразгледате диетата си и не опитате тези домашни средства? В крайна сметка вие (и вашата кожа) сте това, което ядете. Просто това може да е лайфхакът чиста кожа което сте търсили.



секси снимки за изпращане на гадже

Ето списък с храни, които трябва да ядете, ако искате да се отървете от белезите си от акне.



Най-добрите домашни средства и храни за лечение на белези от акне Куркума изображение

Съставка, която често се появява в продуктите за грижа за кожата, куркумата е много обичана заради компонента си куркумин, който е противовъзпалителен и антиоксидант . Тези качества са насочени към порите и успокояват кожата. Известно също така, че намалява белезите, това може да е просто най-добрият приятел на кожата ви.

Изображение на плодове

Въпреки че ягоди, малини, боровинки, къпини - и всичко между тях - може да са с малки размери, те всъщност са пълни с натрошени антиоксиданти които предпазват от тъмни петна. Те също са пълни с витамин Ц което е мощна защитна линия срещу петна по кожата.

Изображение на папая

Плод, който наблюдаваме в продуктите за грижа за кожата, папаята съдържа храносмилателен ензим, наречен папаин. И какво прави? Той ексфолира мъртвите кожни клетки, отпушва порите, избледнява белезите от акне, хидратира кожата и възпира бъдещите пробиви. Когато се консумира, си витамини и минерали спомагат за подобряване на еластичността на кожата и избледняват бръчките.



най-добрата спирала за тънки редки мигли
Тиквено изображение

Въпреки че тази кратуна може да е популярна около сезона с подправки с тиква, то определено е много повече от това. Заредено е с плодови ензими, цинк и AHA които омекотяват кожата и възстановяват рН баланса. Цинкът също помага за регулиране на производството на себум, което вероятно е причината, поради която това е често срещана съставка в грижа за кожата .

Изображение на Омега 3 мастна киселина

Храните, богати на омега 3 мастни киселини, като сьомга, аншоа, сардини и скумрия, съдържат много антиоксидант свойства, които помагат за намаляване на възпалението на кожата.

Изображение на сладки картофи

Те са с високо съдържание на ретиноли (известни също като витамин А), които помагат за подобряване на регенерацията на кожата, така че вашата белези от акне лекува по-бързо. Освен че ядете храни с високо съдържание на ретиноли, не забравяйте да допълвате приема си с грижа за кожата, която също е с високо съдържание на ретинол.

Кале изображение

Този противовъзпалителен зеленчук има високи нива на витамини и минерали и всички те са чудесни за намаляване на хиперпигментацията на кожата, така че белези не ви оставяйте с нечетни цветни петна по кожата си.

Изображение на киноа

Киноата е богата на антиоксидант и витамин В, това зърно намалява обезцветяването на кожата.

Изображение на броколи

Високо в витамин Ц , броколи помага да насърчават образуването на колаген и подобряват еластичността на кожата.

Изображение на зелен чай

Освен че е напитката за отслабване, зеленият чай е с високо съдържание на полифеноли, които могат да помогнат за намаляване на големите пори на кожата.

Изображение на бобови растения

Бобовите растения обикновено са с ниско гликемично съдържание, така че помагат за намаляване на възпалението на лицето ви. Вие също ще изпитате по-ниски пробиви защото с по-ниско възпаление кожата ви не е толкова влошена.

най-добрата спирала, за да направите миглите дълги
Бадемово изображение

Бадемите са чудесен източник на vitamin E и те помагат за хидратирането на кожата отвътре, така че белезите ви от акне да се излекуват отвътре и отвън.

Изображение на лимонов сок

С високо съдържание на витамин С, лимоновият сок също помага да се елиминират токсините в тялото ви, така че кожата ви да изглежда по-сияйна.

Изображение от кафяв ориз

Кафявият ориз е с високо съдържание на магнезий, който помага да се балансират хормоните, предизвикващи акне, така че кожата ви не избухва толкова често .

Тази статия първоначално е публикувана на Женски пол .