Това 6 често срещани секс проблеми засягат ли брака ви?

Имате ли безсексуален брак? Или вече не намирате удоволствие в интимни отношения със съпруга / та? Сексуалните проблеми често могат да създадат пукнатини в брака. Ето 6 често срещани и как да се справите с тях.



Изображение: Андрю Поплавски /123rf.com



# 1 ЛИПСА НА ЕМОЦИОНАЛНА ИНТИМНОСТ

Жените са по-склонни да преживеят това, отколкото мъжете, казва Дариуш П. Сковронски, допълнителен професор по психологически изследвания в Университета Темпъл, Япония и основател на Bright Life Counseling. Недоволството от брака й, загубата на доверие към съпруга и други проблеми във връзката могат да повлияят на емоционалната близост между двама партньори.



Когато тези опасения не се съобщават, те могат да накарат жената да се чувства отдалечена от партньора си, а това от своя страна може да намали желанието й да бъде сексуално интимна с тях.

Как да го решим Комуникацията е много важна, казва Дариуш. Когато двойките не го правят съобщават своите притеснения един към друг, когато не стигнат до корена на това, което задвижва емоционален клин между тях и не се справят с всичко, което ги дразни за партньора или връзката им, недоволството може да се натрупа с течение на времето и да ги накара да се чувстват по-малко склонни към правят секс.

Изграждането на интимност трябва да бъде ежедневно усилие. Винаги казвам, че страхотният вечерен секс започва с невероятна сутрешна целувка, казва Дариуш. Секси, интимна целувка, преди да тръгнете на работа, е като прелюдия. Подобрява връзката ви с партньора и ви поставя в игриво, любящо настроение. (Вижте тези 8 малки, но въздействащи жеста, които показват, че ви е грижа.)



спи по телефона с гадже

Изображение: Пексели

# 2 СЕКСУАЛНА СКУКА

Ако сте били с партньора си от известно време, не е необичайно да попаднете в сексуален коловоз. Преминаването през едни и същи движения, отново и отново, може да остави единия или двамата партньори да се чувстват безразлични, че са един с друг сексуално.

Остарелите сексуални техники и недостатъчната любовна игра допринасят значително за сексуалната скука, казва Дариуш. Как можеш да очакваш с нетърпение да правиш секс, когато имаш чувството, че и двамата просто преживяваш движенията и знаеш, че опитът няма да бъде положителен?

Как да го решим Ако сексуалният ви живот се чувства по-малко задоволителен, не очаквайте той да се подобри сам. Трябва да положите усилия да го промените. Трябва да работите с партньора си, за да разрешите това, тъй като той заради вашия сексуален живот и връзка в дългосрочен план, казва Дариуш.

как да получите златотърсачка

Но не става въпрос само за резервация на хотелска стая и носене на секси бельо за вашия мъж. Трябва да се запитате от какво точно ви е скучно и защо. Оттук можете да говорите за това как да разрешите проблема, заедно или със съветник.

Вижте също: 5 НАЧИНА ЗА ПОДОБЯВАНЕ НА СЕКСОВИЯ ЖИВОТ СЛЕД БРАКА

# 3 НАМАЛЕНО СЕКСУАЛНО ЖЕЛАНИЕ

Ниското либидо може да се дължи на редица неща: емоционално откъсване от половинката, хормонални промени, емоционални здравословни проблеми като тревожност и депресия, стрес, болест и умора, например. Тези фактори могат да повлияят на човека емоционално, психически и / или физически, което затруднява създаването на настроение за секс или насладата от действието.

Как да го решим Справянето с това зависи от причините за пониженото ви либидо, посочва Дариуш. Ако проблемът се дължи на хормонални промени, например, Вашият лекар може да препоръча хормонозаместителна терапия. Тревожността и депресията могат да се управляват с консултации и / или лекарства. Ако ниското ви сексуално желание е резултат от стрес или умора, може да пожелаете да направите някои промени в начина на живот или да опитате техники за управление на стреса.

Изображение: ammentorp /123rf.com

# 4 БОЛЕЗЕН СЕКС

За съжаление, полов акт може да бъде болезнен за някои жени. Болката може да се дължи на неудобна секс позиция (опитайте тези 5 позиции, които могат да помогнат!), Инфекция, състояние като вагинизъм, което е неволно стягане на влагалищния вход при проникване или съвсем просто, липса на смазване, казва Дариуш.

Как да го решим Сексът никога не трябва да бъде неудобен или болезнен. Човешкото тяло не е накарано да изпитва болка по време на секс, обяснява той. Ако усетите болка, консултирайте се с лекар или секс консултант, за да разберете причината и да я разрешите възможно най-бързо. Ако болката се дължи на вагинална сухота, може да ви помогне качествена смазка.

Увеличаването на любовната игра (и следователно възбудата) също може да създаде по-естествено смазване, за да облекчи сухотата.

Вижте също: КАК МОГАТ ДВОЙКИТЕ ДА УПРАВЛЯВАТ СЕКСУАЛНИТЕ РАЗЛИЧИЯ СЛЕД СВАТБАТА?

гаджето ми се мотае с друго момиче

# 5 ЕРЕКТИЛНА ДИСФУНКЦИЯ

За много мъже е трудно да имат и поддържат ерекция в различни моменти от живота си. Дариуш казва, че еректилната дисфункция може да произтича от психологически проблеми, като минала травма; безпокойство относно представянето им и притеснение, че няма да зарадват партньора си; и нисък тестостерон.

Високото кръвно налягане, диабетът, консумацията на алкохол и тютюнопушенето също могат да причинят еректилни проблеми, тъй като тези фактори могат да повлияят на притока на кръв към пениса. Около 78 процента от страдащите от еректилна дисфункция са пушачи.

Как да го преодолеем Лечението зависи от причината. Психологическите проблеми могат да се помогнат например с психотерапия. Ако имате медицинско състояние като диабет или високо кръвно налягане, попитайте Вашия лекар за съвет.

Двойките също могат да отделят повече време за любовната игра, съветва Дариуш. Поставяйте по-малко акцент върху проникването и вместо това опитайте да целувате повече. Продължителните закачки също могат да помогнат на мъжа ви да постигне и поддържа ерекция.

Вижте също: 15 ХРАНИ, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ ПРЕД СЕКС

Изображение: THANANIT SUNTIVIRIYANON /123rf.com

# 6 ПРОБЛЕМИ НА ЕКАКУЛАЦИЯТА

Преждевременната еякулация е друг често срещан проблем при мъжете. Това се случва, когато мъжът няма контрол върху еякулацията си. Точната причина за преждевременната еякулация не е известна, но се смята, че е комбинация от психологически и физически или външни фактори, като тревожност, проблеми в отношенията и еректилна дисфункция.

Как да го преодолеем Той предлага техниката на твърдо притискане, която помага да се забави оргазмът на мъжа ви - това включва притискане на палеца към френула на мъжа (билото от долната страна на пениса) и задържането му там за 10 до 15 секунди. Повторете няколко пъти. Тази техника възстановява неврологичните връзки в мозъка на партньора ви, казва Дариуш. Трябва да се прави често обаче.

Можете също така да влезете в позицията жена отгоре, но не се движете веднага - задръжте позицията за 10 минути. Това го привиква към сношение без движение, докато е изправен, казва Дариуш. Разсейвайте го, но ако загуби ерекцията си, не се притеснявайте за това. Целта трябва да бъде той да свикне с усещането за пениса си във влагалището ви. След 10 минути можете да започнете да се движите бавно. Трябва да се обучи, за да бъде достатъчно дисциплиниран, за да не еякулира твърде бързо.

Вижте също: 9 ЛЕСНИ НАЧИНА ДА БЪДЕТЕ ПО-ДОБРИ В ЛЕГЛО С ВАШИЯ ПАРТНЬОР

Тази статия първоначално е публикувана в The Singapore Women’s Weekly .