6 тайни за по-доброто разбирателство със съпруга ви

Погледнете отвъд грешките на Хъби и оставете собствените си разочарования, за да изградите по-щастлива връзка.



Щастливите двойки изпитват всички стенания и главоболия, които са част от всяка връзка, но са разработили начин за общуване помежду си, който разпалва и поддържа интимността им, въпреки проблемите им. Ето най-важните уроци, които трябва да запомните, за да бъдете щастливи.



Щастливите двойки знаят, че принцът Чаровен и Пепеляшка са се карали по телевизионните канали.
Щастливите двойки преминават през фази, когато се смятат за объркващи, скучни, дори отвратителни. Но това, че се чувствате леко убийствен към някого, не означава, че не го обичате!

Много двойки казват, че най-голямата им любовна борба - и крайна победа - са коригирали техните (грубо наивни) очаквания. По-рано мислех, че любовта означава, че никога повече няма да се чувствам самотна, уплашена, недоволна или дори нещастна, смее се Хана, 28 г. Каква приказка. Със съпруга ми понякога изпитваме дисхармония, но това е част от богатата структура на нашата любов. И това отношение ни помогна да развием търпение, доверие и емоционална увереност в себе си, за да преминем през грубите петна.



Връзките преминават през фази. След като чувството за приповдигнатост изчезне и осъзнаете, че съпругът ви не е съвършен, трябва да можете да преговаряте с него и да видите неговите добри и лоши точки. Трябва да се научите да слушате, вместо да разчитате на всичко да е блестящо завинаги.

Щастливите двойки превръщат борбата в форма на изкуство (и с удоволствие се гримират след това).
Няма такова нещо като интимна връзка, която да не включва случайни писъци. Редовете не означават, че не ви е грижа, те означават, че ви харесва.

Изследванията показват, че това, което поддържа двойките заедно или ги разпада, не е колко се обичат или дали имат добър сексуален живот, а как се справят с проблемите си. Щастливите двойки използват емоционалното търкане като форма на комуникация. Те работят в екип. Те не се забиват в това, че това е моят начин или никакъв път. Те намират наш път.



Не всички битки ще бъдат разрешени, предупреждава Крис, 29-годишен учител. Понякога спорим, а понякога просто приемаме различията си и преговаряме.

Щастливите двойки се душат, ядосват и след това прощават.
Прощаването и забравянето са необходими, за да може една двойка да бъде щастлива. Ако можете да кажете на съпруга си, наистина съжалявам, че се сбихме, вие предприемате стъпки за справяне с какъвто и да е проблем.

Да отпуснеш дребните оплаквания също означава да простиш. 28-годишната Ян знае, че съпругът й ще забрави да изключи осветлението, да закъснее за повечето срещи, никога да не почиства банята и да изяде последния шоколад в кутията.

Но тя казва, че той знае, че ще свивам завивката, ще ни заключваме редовно от къщата и ще ядем и последния шоколад в кутията. Бихме могли да се караме за тези неща, но това е твърде изтощително. Както и да е, добрите неща надвишават лошите.

Никой не казва, че е лесно да се прости. Не е ли обаче толкова трудно - и по-малко полезно - да се задържиш на гнева?

Щастливите двойки се смеят заедно.
Неотдавнашно проучване предполага, че 70 процента от удовлетворението на двойката може да зависи от това да се разсмеете и да се чувствате оптимисти. Споделеното чувство за хумор помага да се подчертаят приликите и да се укрепи интимната връзка. По същия начин няма нищо като добре навремешна шега, която да обезсили напрегнатия момент.

Щастливите двойки казват благодаря и моля.
Любовта трябва да бъде клуб за взаимно оценяване. Това означава да се отнасяте към съпруга си по-добре от бизнес партньорите и приятелите си. Това също означава да запомните да кажете моля и благодаря, дори аз ви разбирам. Помисли за това. Колко често денят ви е бил повдигнат от акт на доброта - чаша чай в леглото или асансьор до гарата?

Щастливите двойки не се целуват и не разказват (за нейните миризливи крака и ужасното му хъркане).
Много малко хора могат да се справят с пълната истина. Ето защо експертите проповядват, ами, селективна честност с вашия партньор. Това е присъда, казва д-р Бони Джейкъбсън, основател на Нюйоркския институт за психологическа промяна. Оголявате ли душата си да нарани другия или защото вярвате, че честността ще ви помогне да укрепите връзката си?

И помнете, има някои неща във връзката, които никога не трябва да разкривате на никой друг, дори на приятелите си. Клюките за съпруга ви показват липса на уважение към него и един от най-важните елементи на щастливата връзка е уважението.

Тази статия първоначално е публикувана в Simply Her March 2014.