5 знака, които показват, че пренебрегвате половинката си

Терапевтът разкрива начини, по които може да пренебрегнете мъжа си и как да разрешите това и да подобрите брака си.

5 знака, които показват, че пренебрегвате половинката си



СНИМКА: Андрий Попов, 123rf.com



Нашият експерт
Azah Yazmin, терапевт по връзки в Bright Consulting, базиран в Малайзия

Предупредителен знак # 1: Последният път, когато сте правили секс, е бил преди месец или два.
Има много причини, поради които двойките спират да правят секс често. Например може да е разстояние, когато някой от вашите пътувания често за работа. Или може да е физическо изтощение, породено от здравословни проблеми, или забързан, зает живот.



Каквито и да са причините, ако във връзката ви липсва емоционална безопасност - връзки, създадени със съпруга ви - и сексът е на заден план, това е червен флаг за връзката. Един лесен начин да определите дали имате тази изключително важна емоционална безопасност е да зададете следните въпроси:
1. Ти до мен ли си?
2. Имам ли значение за вас?
3. Емоционално свързан ли си с мен?
4. Ще дойдете ли, когато се обадя?
5. Ще бъдеш ли там, когато имам най-голяма нужда от теб?
6. Ще ме цените ли?
7. Първо ли идвам при теб?

Ако всички отговори са „да“, тогава няма значение колко чест или приятен е сексът. Но ако отговорите са предимно „не“, трябва да започнете да мислите за начини за поправяне на връзката.

Прочетете още: 8 чудесни начина да използвате сода за хляб за почистване на дома си



Попитайте се как се чувствате сексът сега, когато и двете ви тела са се променили с възрастта, след това поговорете за това, което ви възбужда и какво ви се струва секси един за друг. Започнете с изграждането на безопасна, игрива атмосфера около секса, така че да не е натоварен разговор. Разгледайте желанията си заедно и го направете забавно.

Предупредителен знак # 2: Отегчавате се или се дразните, когато той говори за ежедневни неща.
Опитайте се да слушате фактите и да обърнете внимание на емоциите, които мъжът ви се опитва да ви каже. Емоционалната отзивчивост го успокоява, а също така изгражда взаимна сигурност и доверие. Емоционалните любовни приливи и отливи: щастливите, стабилни двойки се карат, но също така знаят как да се настроят един към друг и да възстановят емоционалните връзки след сблъсък.

Когато чувстваме, че връзката ни е застрашена или не сме в състояние да изразим нуждите си, сме склонни или да подтикваме партньора си да отговори, или да се затваряме и да се отдалечаваме, за да се защитим.

Без значение какви думи избираме, това, което наистина казваме, е, забележете ме. Нуждая се от теб. Отстъпете за секунда и разберете, че тези стратегии не работят - те само ви отдалечават от него.

Предупредителен знак №3: Фокусирате се повече върху нашите деца.
Колко често сте чували съпругът ви да се оплаква, че ви е загубил за децата? И колко често сте се защитавали, като казвате, че той не трябва да ревнува собствените си деца, а вие просто правите това, което трябва?

Когато сте заети със семейството си като цяло, лесно е да пренебрегнете това, от което всеки от вас наистина се нуждае, което е емоционална подкрепа. Намерете време един за друг, дори ако това е само 15 минути, за да говорите за вашия ежедневен живот.

Комуникацията е ключът към една пълноценна връзка и когато сте в синхрон, ще можете да изработите нещо, което е от полза и за двама ви.

Предупредителен знак # 4: Винаги се обръщате към приятели или колеги за съвет.
Когато сте в любовна връзка и се чувствате комфортно един с друг, е здравословно да опознавате колегите си и да прекарвате време с приятелите си. Но ако винаги се обръщате към тях за подкрепа вместо към съпруга си и той се чувства лишен от вашите привързаности, това е проблем, по който трябва да работите.

Прочетете още: 15 експертни съвета, които да ви помогнат да премахнете черните точки

как да изпълните устно на вашия мъж

От време на време проверявайте с него за това как се чувства, когато излизате с приятели или когато отделяте допълнително време за нов вълнуващ проект. Признайте чувствата му и го уверете - с думи и действия - във вашата любов и подкрепа.

Вместо да бъдете нуждаещи се и да зависите един от друг, насърчавайте се да бъдете индивидуалност във връзката. Изследванията показват, че поддържането на собствената ви самоличност, докато сте сигурно привързан към съпруга / съпругата, е по-добро за вашето благосъстояние. Ставате по-независими, издръжливи и по-щастливи.

Предупредителен знак # 5: Вашият веднъж здрав и активен съпруг вече не се интересува от външния си вид.
Ползите за здравето от това да си в емоционално сигурна и недвусмислена връзка са изумителни. Когато имате тази връзка, можете да се справите с почти всичко, което животът ви хвърля. Чувствате се по-добре за себе си, по-уверени сте в своето място в света и се справяте по-добре със стреса.

Така че, ако съпругът ви пренебрегва външния си вид, опитайте се да създадете безопасна емоционална среда, за да може той да говори за това, което му се случва. Когато той се отвори за вас, отговорете, като признаете чувствата му без преценка.